Μεταφέρετε ένα φλιτζάνι thermos μαζί σας για να το χρησιμοποιήσετε ανά πάσα στιγμή:
1.After που τρώει τα τρόφιμα, ξεπλένει το στόμα σας με το θερμό νερό αρκετές φορές για να αφαιρέσει τα υπολείμματα τροφίμων, τα οποία είναι ένας καλός τρόπος να καθαριστεί το στόμα σας
2.Before φαγητό, ξεπλύνετε το στόμα σας με το θερμό νερό για να αφαιρέσετε μέρος της βρωμιάς στο στόμα σας
3.Before ύπνος, ξεπλύνετε το στόμα σας με το θερμό βρασμένο νερό για να ξεπλύνετε τις παράξενες μυρωδιές όπως ο καπνός στο στόμα και ξεπλύνετε τα υπολείμματα τροφίμων στο στόμα και το λαιμό σας.
